Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Sunn sjokolade- og gresskarbrownie
En sunn og velsmakende dessert basert på gresskar og eplemos med kakao og sjokoladeglasur, som passer perfekt for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok eller bak gresskaret, og kjør det til en glatt puré med en stavmikser
2
Riv eplet på et fint rivjern. Eller kjøp sukkerfri eplemos
3
Bland gresskar- og eplemosen sammen med eggene, og rør det hele godt sammen
4
Bland de tørre og våte ingrediensene
5
Hell røren i en form (16 cm i diameter) og stek i forvarmet ovn på 180 grader i 30–40 minutter. Ta den ut av ovnen og la den avkjøles helt
6
Smelt sjokoladen i mikroovnen i omganger, tilsett den varme melken og rør om. Hell glasur over brownien
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!