Sunn pizza med kylling og squash

Name: Sunn pizza med kylling og squash
Total time: 27 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 300 g Kyllingfilet; 200 g Kyllinglår; 1 stk Egg; 20 g Havregryn; 120 g Squash; 1 ts Salt; 1 ts Provençalske urter; 0.25 ts malt svart pepper; 3 ss tykk yoghurt; Paprika; 2 stk Tomat; 0.5 stk Pepper; 0.5 stk rødløk; 0.5 ts Eplecidereddik; Sukker; 100 g Fast ost; Myk ost

ЕД Еда без труда (Ольга Мирошниченко) Følg

🕐 27 min 👁 20 Kanalinnlegg →

En lett og mettende pizza med en kalorifattig bunn av kyllingkjøttdeig og squash, som egner seg perfekt til en sunn og god middag.

Porsjoner

hele oppskriften beregnes på nytt

Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg

Beregnet ut fra:

Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold

kcal

protein

fett

karbo

Kostpris PRO

Rask pris-per-kg-kalkulator

Pakkevekt, g

Pakkepris

Pris per kg

Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

Gjør klar ingrediensene til bunnen: hakk kyllingfilet, lårkjøtt og squash, og bland det med egg, havregryn eller kli og krydder.

Stek bunnen i 10–12 minutter ved 180 °C.

Bland gresk yoghurt med paprika og smør det utover bunnen. Legg på fyll: oppskårne tomater, paprika, rødløk som er marinert i eplecidereddik med salt og sukker, samt hard og myk ost.

Stek pizzaen videre i 15 minutter ved 180 °C.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!

Sunn pizza med kylling og squash

Belka Pro

Ingredienser

Fremgangsmåte

Kommentarer