Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sunn og sunn turull med tunfisk og mais
Saftig og sprø proteinrull i lavash, som passerperfekt til en mettende og balansert frokost eller et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen gaffelmoset tunfisk, finhakket løk og agurk, mais, egg, sennep og yoghurt i en bolle.
2
Rør godt om.
3
Legg fyllet på lavashen, rull forsiktig sammen og stek i en tørr panne til den er gyllenbrun.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!