Sunn og proteinrik frokost med eple og psyllium

Name: Sunn og proteinrik frokost med eple og psyllium
Yield: 1 porsjoner
Ingredients: 100 g Mager cottage cheese; 1 stk Egg; 20 g Havregryn; 10 g Psyllium; 50 g Eple; 30 ml lettmelk 1,5%; Søtningsmiddel; 50 g Gresk yoghurt; 20 g Bær; 3 g stekeeje

ПП ПП РЕЦЕПТЫ Følg

👁 7 Kanalinnlegg →

En mettende og balansert frokost med høyt innhold av protein og fiber, som egner seg utmerket for å holde energiniveauet oppe over lengre tid.

Porsjoner

hele oppskriften beregnes på nytt

Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg

Beregnet ut fra:

Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold

kcal

protein

fett

karbo

Kostpris PRO

Rask pris-per-kg-kalkulator

Pakkevekt, g

Pakkepris

Pris per kg

Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

Bland sammen cottage cheese / kesam, egg, revet eple, melk, malt havregryn og psyllium, og tilsett søtningsmiddel.

Stek på en dæsj olje i en steikeanne under lokk på begge sider.

Topp med gresk yoghurt med søtningsmiddel og valggfrie bær.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!

Sunn og proteinrik frokost med eple og psyllium

Belka Pro

Ingredienser

Fremgangsmåte

Kommentarer