Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Sunn og lett sjokolade-brownie
En sunn og sjokoladete kake basert på havregryn og bananer uten ekstra kalorier, som passer perfekt til aftenkoppen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell melk over havregrynene og kakaoen, og la det stå ogsvelle i 15 minutter.
2
Tilsett resten av ingrediensene og kjør alt til en jevn røre med en blender.
3
Hell røren i en form og sett den inn i en forvarmet stekeovn.
4
Stek ved 180°C i 40-45 minutter til den er gjennomstekt.
5
Drypp smeltet sjokolade eller en annen saus over før servetring.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!