Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Sunn og lett form med kylling og sopp
En mettende og sunn rett med saftig kyllingfilet, brokkoli og sopp under et lag med smeltet ost, perfekt for et balansert kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær filet i terninger, sopp i skiver og brokkoli i buketter.
2
Ha alt i en form og hell over en blanding av egg, rømme og krydder.
3
Stek under folie på 180°C i 40 minutter.
4
Fjern folien, dryss over revet ost og stek i ytterligere 5–10 minutter til osten er gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!