Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Sunn og lett dessert «Mørt»
En lett og sunn dessert med chiafrø og banan, perfekt for deg som elsker sunn mat. Den lages uten steking og krever minimalt med aktiv innsats på kjøkkenet.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland chiafrø, melk, vaniljesukker og honning i en bolle. La det svelle i 20 minutter.
2
Ha 2 bananer i en blender, tilsett rømme eller yoghurt og kjør til en jevn konsistens.
3
Legg finfortsatt banan i bunnen av et glass og fordel biter langs kantene.
4
Legg chiafrøblandingen oppå, ha deretter på banankremen og jevn den ut.
5
Dekk glasset med plastfolie og sett det i kjøleskapet over natten.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!