Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Sunn og god tunfiskpai
En mettende og sunn pai med høyt proteininnhold, basert på en røre med kulturmelk og fylt med tunfisk og egg.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen egg og kulturmelk til deigen.
2
Bland mel, bakepulver og salt for seg, rør det så gradvis inn i det våte og pisk til en jevn røre.
3
Til fyllet: Mos tunfisken med en gaffel og bland den med hardkokte egg i terninger og finhakket vårløk. Smak til med salt og pepper.
4
Hell halvparten av røren i bunnen av en form, fordel fyllet utover og dekk med resten av røren på toppen.
5
Dryss gjerne over sesamfrø på toppen om ønskelig.
6
Stek i forvarmet ovn på 180°C i 50–60 minutter.
7
Sjekk om den er ferdig med en kakenål – den skal være tørr.
8
La paien avkjøle seg litt før du skjærer i den.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!