Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Sunn kyllingkoteletter
Saftige og sunne hakkede kyllingkoteletter med ost og tomater, som egner seg perfekt til en lett frokost eller et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i små biter.
2
Tilsett egg, revet ost, dill og tomater.
3
Rør inn rømme, hvetemel og salt – bland godt sammen.
4
Smør en steikepanne med litt olje, ogform koteletter med en skje.
5
Stek på svak varme i ca. 4 minutter på hver side til de har fått en sprø stekescorpe.
6
Server med rømme eller din favorittsaus.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!