Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Sunn kylling- og sopp-julienne «boutique på farten»
En kalorifattig variant av klassisk julienne med kylling og sopp, laget med en saus av mager kesam/kremet myk ost og rømmevariant (kefir-/ryazhka-basert).
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær fileten i små biter og bank dem flate.
2
Finhakk løken.
3
Skjær sjampinjongen i tynne skiver.
4
Riv the hvitosten på et grovt rivjern.
5
Visp sammen ryazhka og kesam/myk ost.
6
Legg lagvis: kyllingbryst-sopp-løk-klatter av ost- og ryazhka-blandingen (2-3 lag, salt etter smak), og dryss ost på det øverste laget.
7
Stek i ovnen i ca. 40 minutter ved 180 grader.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!