Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Drikke
Sunn fruktsmoothie
En lett og forfriskende kefirbasert drikk med banan og mandarin, som passer perfekt til et sunt mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell kefir i et glass eller et krus, litt over halvfullt.
2
Mos bananen i en blender, legg den oppå kefiren med en sked, og rør den forsiktig inn i kefiren med sirkulære bevegelser ved hjelp av baksiden av skjeen.
3
Gjør nøyaktig det samme med mandarinene. Ikke bland det øverste laget, la det være en mandarinpuré.
4
Pynt toppen med mandarinbiter og sett i et sugerør.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!