Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sunn frokost
En mettende havregrynspannekaka med rød løk, avokado og ost passer utmerket til en balansert og sunn frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok havregrynene i 15 minutter.
2
Bland havregrynet med egg, gurkemeie og salt, og lag deretter frokostbunnen.
3
Smør bunnen med naturell yoghurt.
4
Legg på fyllet av rød fisk, avokado og urter.
5
Dryss ost over på toppen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!