Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sunn forrett med tunfisk og avokado
En lett og sunn lefserull med et mykt fyll av avokado, kremost og tunfisk, som passer perfekt til festbordet.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok eggene.
2
Klargjør ingrediensene til fyllet: mos avokadoen og tunfisken, og finhakk eller riv eggene.
3
Smør kremosten utover lefsen, legg på salatblader, tunfisk, avokado og egg, og smak til med salt og pepper.
4
Rull sammen lefsen og skjær den i porsjonsbiter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!