Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Sunn formsteike
En sunn og god kesam-/kvargformsteike med dadler og havregryn, som lages helt uten hvetemel og sukker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha tre egg, ti stenerne dadler, 500 g kesam/kvarg og 3 ss havregryn i en blender og kjør til en jevn masse.
2
Smør en ildfast form med litt smør og dryss med semulegryn.
3
Ha blandingen i formen, jevn ut overflaten og steik i forvarmet ovn ved 180 grader i 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!