Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stuet kål med bulgur
En sunn og mettende grønnsaksrett med bulgur, som passer perfekt som tilbehør eller til en lett lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt og stek kålen. Stek løk og gulrot for seg. Ha i finhakket hvitløk et par minutter før slutten. Bland det sammen med kålen.
2
Stek bulguren i olivenolje i 2–3 minutter, ha den opp i kålblandingen, krydre med salt, pepper og ønskede krydder, og hell på vann til kålen er dekket.
3
La det hele småkoke i 30 minutter. Tilsett soyasaus 6 minutter før slutten.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!