Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Stuet kål
En mettende og enkel kålrett med kyllingfilet og poteter, som passer perfekt til familielunsj eller -middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha finhakket kyllingfilet i pannen og stek i ca. fem minutter til kjøttet har skiftet farge.
2
Tilsett en finhakket løk og en gulrot revet på et grovt rivjern sammen med kjøttet. Stek i ytterligere 5 minutter.
3
Tilsett to spiseskjeer tomatpuré og stek i 3 minutter til. Ha i fint snittet kål. Rør om og la det surre under lokk på svak varme i 5 minutter.
4
Skjær ca. fem små poteter i små terninger og ha dem i kålen.
5
Smak til med salt og pepper, press inn tre hvitløksfedd og hell i en halv kopp vann.
6
Rør alt godt sammen, sett på lokk og la det småkoke på svak varme i 25 minutter. Sjekk om potetene er ferdige.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!