Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Stor cottage cheese- og semulegrynpannekake
En myk og luftig pannekake basert på cottage cheese og semulegryn, som passer perfekt til en sunn frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland alle ingrediensene i en bolle med en blender til en jevn røre.
2
La røren hvile i 5 minutter slik at semulegrynet får sveltet væske.
3
Varm opp en stekepanne, og smør den lett med olje om nødvendig.
4
Hell røren i pannen og fordel den jevnt ut.
5
Stek under lokk på begge sider til den er gjennomstekt.
6
Legg pannekaken på en tallerken og pynt med det du ønsker, eller spis den som den er.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!