Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
«Stille» frokost
En protein- og fettrik frokost med kesam/kvarg og egg, grønnsaker og ost, stekt i panne under lokk. En næringsrik og mettende rett som til og med små barn liker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Smør en mellomstor steikeanne med olje eller smør (både kanter og bunn, litt ekstra i bunnen).
2
Stek grønnsakene i pannen, tilsett salt og hvitløkspulver.
3
Bland i mellomtiden kvarg med ost, egg og urter, og smak til med havsalt.
4
Ha grønnsakene opp i kvargblandingen i pannen.
5
Legg på lokk og stek på middels varme i 15 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!