Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stekt ris med grønnsaker
En fargerik og mettende risrett med stekte grønnsaker som passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt løk, gulrot og paprika i små terninger.
2
Varm opp olje i en stekepanne. Stek løken lett, og ha i gulroten. Tilsett paprikaen et par minutter senere.
3
Ha deretter i mais og bønner, og la det surre i et par minutter.
4
Skyll risen grundig. Ha den i pannen sammen med grønnsakene. Hell på varmt vann. Krydre med salt og en blanding av pepper. Mengden vann skal være det dobbelte av risen; mål opp risen med et stort glass eller en bolle først for å finne riktig vannmengde.
5
Kok opp, sett på lokk og skru ned til laveste varme. La retten småkoke i pannen i ca. 20 minutter til all væsken er borte. Dryss over frisk urtekryder til slutt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!