Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stekt ris med grønnsaker
En fargerik og mettende vegetarrett som lages i én panne og passer perfekt til en rask lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt løk, gulrot og paprika i små terninger.
2
Varm opp olje i en stekepanne. Stek løken lett, og ha i gulroten. Tilsett paprikaen et par minutter senere.
3
Ha deretter i mais og bønner, og la det surre i et par minutter.
4
Skyll risen grundig. Ha den i pannen sammen med grønnsakene. Hell på varmt vann. Krydre med salt og pepperblanding. Det skal være dobbelt så mye vann som ris. Mål først opp risen med et stort glass eller en bolle for å bestemme vannmengden.
5
Kok opp, sett på lokk og skru ned til laveste varme. La ris- og grønnsaksblandingen koke i ca. 20 minutter til all væske er borte. Dryss over finhakket urter til slutt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!