Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stekt ris med grønnsaker
En mettende og fargerik risret med masse grønnsaker, tilberedt i én og samme panne.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt løk, gulrot og paprika i små terninger.
2
Varm opp litt olje i en panne. Stek løken lett, og ha i gulrot. Tilsett paprikaen etter et lite minutt.
3
Ha så i mais og bønner, og la det hele steke i et par minutter.
4
Skyll risen godt. Ha den i pannen sammen med grønnsakene. Hell over varmt vann. Krydre med salt og en blikk med pepper. Vannmengden skal være dobbelt så stor som risens mengde. Mål først opp risen med et stort glass eller en bolle for å finne riktig vannmengde.
5
Kok opp, sett på lokk og skru ned til laveste varme. La ris- og grønnsaksblandingen småkoke i pannen i ca. 20 minutter til all væske er borte. Dryss over hakkede urter før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!