Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stekt ris med grønnsaker
En fargerik og rask rett med ris, stekte grønnsaker og mais. Perfekt som tilbehør eller som en selvstendig, mettende lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær løk, gulrot og paprika i små terninger.
2
Varm olje i en stekepanne. Stek løken, tilsett gulroten, og etter et minutt paprikaen.
3
Tilsett mais og bønner, og stek i et par minutter.
4
Skyll risen, legg den til grønnsakene. Hell på kokende vann i forholdet 2:1 – dobbelt så mye vann som ris. Du kan måle med et glass eller en bolle. Krydre med salt og pepper.
5
Bring til kokepunkt, dekk med lokk og skru ned varmen. Putt i omkring 20 minutter til vannet er absorbert. Garnér med frisk urter til slutt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!