Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Stekt proteingryn
Sunn grøt med en uvanlig nøtteaktig smak takket være at grynene ristes tørt i pannen på forhånd.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rist havregrynene i en tørr, skåldende varm panne til fargen endrer seg litt og det dufter av tre og nøtter.
2
Hell i halvdelen av vannet, varm opp litt til (du kan skru ned varmen nå), og tilsett kvarg, natron, søtningsmiddel/salt og egget.
3
Rør til en helt jevn konsistens.
4
Ettersom grøten tykner, tilsetter du resten av vannet og koker i et par minutter til under omrøring.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!