Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stekt kylling med grønnsaker og yoghurtsaus
En mettende og sunn rett for familiekvelds. Stekt kylling med grønnsaker og en lett yoghurtsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær grønnsakene i store biter. Bland kyllingen med olje, krydder og sitronsaft.
2
Legg alt på en stekebrett og stek på 190 grader i cirka 40–50 minutter til kyllingen er gyllen og grønnsakene er møre.
3
Til sausen: Riv agurken, pres forsiktig ut overflødig væske, og bland med yoghurt, urter, salt og hvitløk.
4
Server kyllingen med grønnsaker og sausen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!