Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Stekt kål med kyllinghjerter
En mettende og enkel rett med stekt kål, kyllinghjerter og grønnsaker som passer perfekt til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Vask og rens kyllinghjerterne. Stekt dem til de er halvstekt, deretter flytter du dem til en gryte med tykt bunn.
2
Skjær løken i halvringar og stekt den på samme panne som du brukte til hjertene.
3
Tilsett reven gulrot til løken. Løs opp tomatpuré i vann og hell over gulroten og løken. Stekt i omkring fem til sju minutter. Flytt det over til hjertene.
4
Skjær kålen i fine strimler og tilsett blandingen. Krydre med salt, pepper og dine foretrukne krydder (koriander, muskatnøtt og lignende), samt lauerbærblad.
5
Rør alt sammen og la det steke i omkring 1–1,5 time. Server retten med fersk urter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!