Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Stekt havregryn med nøtter, yoghurt og kirsebærsaus
En mettende og balansert frokost av stekt havregryn med komplekse karbohydrater, supplert med silkemyk yoghurt og søtsur kirsebærsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland havregryn med grovt hakket nøtter, kanel, muskatnøtt og salt.
2
Tilsett smeltet smør og honning, rør godt sammen og fordel i et tynt lag på en stekebrett.
3
Stek ved 170 grader i cirka 20 minutter, rør av og til, til det får en gyllen farge.
4
Til sausen blander du kirsebær med sukker og varmer opp til det begynner å lekke væske.
5
Rør stivelsen ut i vann, tilsett kirsebærene og kok til det blir lettere fortyknede.
6
Legg yoghurten i et glass eller dypt fat, fordel den stekte havregryn på toppen og hell over kirsebærsausen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!