Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Squashvafler eller pannekaker med krem- eller kvark
En rask og balansert frokostalternativ basert på squash, ost og egg. Perfekt for deg som passer på figuren.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forbered ingrediensene: riv squashen og osten, og hakk urten fint.
2
Bland squashen, egget, osten, dill, mel og salt sammen.
3
Lag deigen ved å steke eller bake den til den er gjennomstekt.
4
Server med krem- eller kvark, tomat og ferskt urt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!