Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Squashtortilla
En rask og mettende, lavkalori squashtortilla med et saftig fyll som passer perfekt til en lett frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squash og klem ut overflødig væske.
2
Ha egg, revet ost, mel og salt i squashen, og rør det hele godt sammen.
3
Hell blandingen i en stekepanne og stek på begge sider.
4
Legg på fyll av kremost, spinat og skinke på toppen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!