Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Squashruller
Saftige kjøttruller av tynne squashskiver med en aromatisk grønnsakssaus, bakt til de er ferdige.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland kjøttdeigen med finhakket pepper og krydder, elte godt og slå blandingen mot bollekanten.
2
Skjær squashen i tynne skiver, fordel litt kjøttfyll på hver bit og rull dem sammen.
3
Træ dem på bambusspidder og stek i ovn eller Airfryer i 10 minutter på 180 °C.
4
Flå tomatene. Du kan svi dem med en kniv eller sette dem i Airfryeren i 5 minutter på 200 °C.
5
Kjør alle ingrediensene til sausen til en puré i en blender.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!