Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Squashrulad
Saftig grønnsaksrulad med fyll av crabsticks, egg og kremost, som passer utmerket som en lett forrett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar squash og de andre ingrediensene til ruladen.
2
Lag squashbunnen og stek den.
3
Bland sammen kremost, rømme, finhakket hvitløk og urter til sausen.
4
Riv eller hakk opp fyllet (mozzarella, hardkokte egg, crabsticks, agurk).
5
Smør sausen på bunnen, legg på fyllet og rull forsiktig sammen til en roulade.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!