Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Italiensk · Hovedretter
Squashpasta med reker
En kalorifattig variant av squashpasta med kremost og reker — en lett rett til kveldsmaten som passer fint til et kveldsmåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squashen i tykke biter på langdden, og bruk deretter en potetskreller eller mandolin til å skjære den i strimler (ikke ta med midten med frøene).
2
En del av squashen kan kuttes i spiraler med et spesielt rivjern.
3
Dryss over salt og la det stå en stund slik at overflødig væske trekker ut, klem den så lett og hell av væsken.
4
Finhakk hvitløken, varm opp en stekepanne med olje.
5
Tilsett hvitløk og tøinte reker, og stek i 2–3 minutter til de er gyldne.
6
Tilsett cherrytomater, squash, krydder og kremost.
7
Rør om og la det hele surre i ca. 5 minutter på svak varme til squashen er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!