Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Squashomelett
En lett og saftig frokost med egg, squash, ost og ferske tomater.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squashen og osten grovt på et rivjern, og bland dem sammen.
2
Tilsett egg, smak til med salt og pepper, og pisk alt godt sammen.
3
Hell blandingen i en stekepanne og stek på svak varme. Snu den forsiktig med en bred stekespade.
4
Kutt tomatene i terninger og bland med basilikum.
5
Legg den ferdige omeletten på en tallerken, pynt med tomatblandingen og basilikum – og server med en gang.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!