Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Squashlapper med fyll og saus
Lette og saftige squashlapper med ost som bakes i ovnen og serveres med et herlig fyll og saus. Et utmerket valg til en sunn frokost eller et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squashen på et grovt rivjern og klem ut overflødig væske godt.
2
Tilsett egg, ost, mel, salt og krydder.
3
Rør det hele sammen til en jevn røre.
4
Legg røren på silikonisert bakepapir og form til lapper.
5
Stek i 15–20 minutter ved 180 °C til de har fått en lett gyllen skorpe.
6
Bland sammen rømme, salt, dill og grov sennep.
7
Ta de ferdige lappene ut av ovnen, legg på salatblader, tomater, skinke eller røyklaks, og ha sausen over.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!