Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Squashlapper
En sunn og kalorifattig snack laget av squash med fyll av gresk yoghurt og fisk, perfekt for deg som passer på figuren.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland utpresset squash, egg, rismel, hard ost, urter, dill, salt og pepper.
2
Form lapper og stek dem i ovnen på 180°C i 15 minutter.
3
Lag fyll av gresk yoghurt, urter og fisk, og anrett på de ferdige lappene.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!