Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Squashlapper
Møre og kalorifattige squashlapper med ferske urter og krydder, som passer perfekt til en lett frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squash på et grovt rivjern, ikke press ut væsken. Bland med resten av ingrediensene.
2
Hell 1,5–2 øser med røre i en forvarmet stekepanne med litt olje, og smør den ut.
3
Stek på middels varme på begge sider til de er gyldne.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!