Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Squash-spaghetti med kylling i kremet ostesaus
En lett og original rett der vanlige pastaskruer er byttet ut med squashstrimler, kombinert med en herlig saus og kylling.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash i strimler (eller bruk en spiralizer), dryss over litt salt og la den hvile i 10-15 minutter, hell deretter av væsken som har samlet seg.
2
Stek kyllingen til den er gyllen og legg den til side på en tallerken så lenge.
3
Stek hvitløk og tomater i samme panne, tilsett kremost og krydder etter smak.
4
Når sausen har blitt jevn, har du kyllingen tilbake i pannen, tilsetter squishen og steker alt sammen i 3-5 minutter under omrøring.
5
Anrett på tallerkener og dryss over parmesan.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!