Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Squash- og skinkeform med ost
En deilig og næringsrik rett med et høyt proteininnhold, som passer utmerket til en mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squash på et grovt rivjern og klem ut overflødig væske.
2
Kutt opp skinken og vårløken.
3
Bland sammen squash, skinke, løk, egg og hvetemel i en bolle, og rør godt til en jevn røre.
4
Ha røren over i en ildfast form, dryss revet ost på toppen og stek i ovnen på 180 °C i 35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!