Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Squash- og kyllingform
En balansert og saftig formret med kyllingfilet, squash, poteter og ost, som passer perfekt til en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash, poteter og ost i små terninger.
2
Bland sammen med egg, mel, yoghurt og salt.
3
Finhakk kyllingfilet og løk, og tilsett krydder.
4
Legg alt lagvis i en form, dekk til med bakepapir og stek ved 180 °C i 20 minutter.
5
Fjern deretter bakepapiret og la retten få en gyllen skorpe i noen minutter til.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!