Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Squash- og kyllingform
En mettende og mør sommermiddag med squash og kyllingfilet i en kremet ostesaus. Et supert valg for en rask og sunn middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finn frem alle ingrediensene du trenger.
2
Kutt opp squash, kyllingfilet og tomater.
3
Legg ingrediensene i en ildfast form.
4
Visp sammen en saus av fløte, egg, krydder og finhakket hvitløk.
5
Hell blandingen over formen, dryss over revet ost og topp med små smørbiter.
6
Stek i ovnen til retten er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!