Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
Squash-lapper med lettsaltet fisk og posjert egg
Møre og sunne squash-lapper med tilsatt kesam/cottage cheese som passer perfekt til en mettende frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene til squash-lappene.
2
Salt fisken på forhånd om nødvendig.
3
Bland squash, kesam/cottage cheese, egg, mel og salt for å lage røre.
4
Stek lappene.
5
Server med kremost, lettsaltet fisk, posjert egg og urter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!