Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Squash-lapper med kyllingbryst
Saftige og mette lapper av revet squash og mørt kyllingbryst. Et utmerket alternativ til en rask lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hakk kyllingbrystet i små biter.
2
Riv squashen på et grovt rivjern, press ut all væske grundig med hendene, og ha den i med kyllingen.
3
Tilsett hvetemel, to eggeplommer, hvitløk, salt og pepper etter smak.
4
Bland alt godt sammen ogbegynn å steke med en gang under lokk på begge sider.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!