Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Squash-lapper
Saftige og enkle lapper av sesongens squash med hvitløk, et utmerket valg for en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skrell squashen og riv den på et grovt rivjern. Dryss over salt og la den hvile, vent til den slipper væske (ca. 15 minutter).
2
Pisk sammen egg, hvitløk og hvetemel i en bolle til en jevn røre.
3
Klem ut mest mulig væske av squashen, ha den over i egg- og melblandingen, og rør det hele godt sammen.
4
Varm opp olivenolje i en god steikepanne og form små lapper av røre i pannen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!