Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Sprøstekte kyllingpinner
Aromatiske kyllingpinner i sprø panering med sesamfrø og paprika. Perfekt som en mettende snack eller varm forrett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bank ut kyllingfileen med bakskjeen av kniven og skjær den i lange striper på 2–3 cm tykkelse.
2
Bland paneringsmel med sesamfrø, paprika, salt og pepper.
3
Knus hvitløken til en paste og rør det sammen med yoghurt til det blir glatt.
4
Dypp hver kyllingstripe i yoghurtblandingen og velt den grundig i paneringsmelet.
5
Varm olje på en panne og stek pinnene på begge sider til de blir gylne og sprøe.
6
Server med din favorittsaus.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!