Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sprøstekt blomkål med ostepanering
Bakte blomkålsopper i sprø panering av brødkrumme og parmesan. En deilig og sunt appetittliten eller tilbehør.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Vask blomkålen og del den opp i små buketter. Kok dem i saltet vann i 3-4 minutter.
2
Bland brødkrummene med krydder og finhakket ost. Visp eggene med en liten klype salt.
3
Dipp den avkjølte blomkålen først i eggblandingen, deretter i brødkrummene. Legg dem på en bakepanne.
4
Bak ved 190-200°C i cirka 20 minutter til de blir gylne.
5
Server med en saus av fløte, hvitløk og dill, krydret med litt salt og pepper.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!