Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sprø squashringer i ovnen
En lett og sprø squashsnack med panering, stekt i ovnen uten unødvendig olje.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squashen i ringer og fjern kjernehuset.
2
Bland de to typene mel, salt, pepper og kullsyrevann til en jevn røre.
3
Ha panko-kavring i en separat bolle.
4
Dypp hver ring i røren og rull den deretter i kavringen.
5
Legg dem på et stekebrett med bakepapir.
6
Stek ved 190 °C i 35 minutter.
7
Server varme med en saus av rømme, hvitløk og dill.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!