Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Sprø squash med fyll
Bakete squash i panering med et saftig fyll av tomater, ost og egg under et lag med majones.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squashen i skiver og dryss med salt.
2
Vend dem i hvetemel, deretter i piskede egg, og til slutt i strøkavring.
3
Legg dem på risten i airfryeren og stek i 12 minutter ved 180 grader.
4
Til fyll blandes finhakket tomat, urter, hardkokte egg, revet ost og hvitløk. Rør inn majones.
5
Fordel fyllet oppå de sprø squashskivene og dryss gjerne over litt stekt løk til slutt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!