Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sprø squash
Saftige squashringer i sprø panering, stekt i ovnen til de er gyllenbrune. En kjempegod og lett forrett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del squash i to og fjern kjernen ved hjelp av en visp. Skjær i ringer.
2
Til paneringen: Bland panko-kavring, mel og salt med krydder i en dyp tallerken. Ha maisstivelse i en annen tallerk, og pisk eggene i en tredje.
3
Dypp squashringene i paneringen en etter en i denne rekkefølgen: egg – maisstivelse – egg – mel- og kavringblanding.
4
Legg squash på bakepapir og stek i ovnen på 190 °C i 15 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!