Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Sprø kyllinglår
Saftige kyllinglår i en knasende panering av brødsmuler og revede peanøtter, ferdigstekt i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll kyllinglårene og dra av skinnet. Pisk egget. Tilsett salt og ketchup. Pisk sammen.
2
Bland brødsmuler med revede peanøtter og krydder i en plastpose eller på en tallerken. Dypp låret i eggeblandingen. Rull det deretter i brødsmulene. Dekk hele låret med tørrblandingene.
3
Brun hvert lår på en glovarm stekepanne, og sett dem deretter i ovnen i 20 minutter på 180 °C.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!