Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Sprø kyllinglår
Saftige kyllinglår i en knasende panering av brødsmuler og revet peanøtt, stekt i pannen og ferdigbakte i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll kyllinglårene og flå av skinnet. Visp sammen egget. Tilsett salt og ketchup. Pisk godt.
2
Bland brødsmuler med revet peanøtt og krydder i en plastpose eller på en tallerken. Dypp låret i eggeblandingen. Rull det deretter i brødsmulene. Dekk låret helt med tørrbllandingen.
3
Stek hvert lår raskt i en glovarm panne, og sett dem deretter i ovnen i 20 minutter ved 180 °C.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!