Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Sprø kyllingkjøttfiskpinner
Kalorifattige og proteinrike kyllingpinner stekt i ovnen. Et utmerket alternativ for en sunn matbit eller en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør kyllingfileten i en blender
2
Tilsett egg, salt og krydder
3
Bland godt sammen
4
Ha massen i en sprøytepose
5
Sprøyt ut pinner på bakepapir
6
Stek ved 180°C i 20-25 minutter
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!